<р> Сколько нужно взять? Я занять от 3000 до 6000 МЕ в день. Вы можете смело брать вверх 10000 МЕ в день, если вы хотите слишком. В самом деле, некоторые исследования показали, что вам нужно вверх 8000 МЕ каждый день, чтобы принести свой уровень в крови D3 до оптимального уровня. Зимой будет аа прекрасное время, чтобы до потребление незначительно. Когда летом хитов просто сделать усилие, чтобы выйти на улицу каждый так часто. Бесплатный витамина Д каждый! Его очень безопасное витамин, и вы не должны действительно нужно беспокоиться о переусердствовать.
Я знаю несколько фанатиков, которые принимают 50000 МЕ в день! Если вы сходите с ума и принять, что многое, чтобы быть в безопасности, врачи рекомендуют людям, которые дополняют с более высокими дозами 10000 МЕ и, чтобы иметь их уровень D3 анализ крови каждые 3-6 месяцев. Вы, наверное, должны сделать это, чтобы начать с так или иначе, так что вы можете увидеть, если вы даже не хватает. Моя тетя была все ее 5 детей, протестированных и все они были недостаточно! Его конец света, как мы его знаем! PrecautionsNot риски гораздо безопасности участвует здесь.
Попросите вашего анализ крови каждые 3 до 6 месяцев, если ваш собирается дополнить более 10000 МЕ в день. Это может быть хорошей идеей, чтобы ваш уровень в крови проверяется независимо. Вы не можете даже быть недостаточно в конце концов. Кто знает. Если вы берете большие дозы, перейдите на Данг врачом, прежде чем вы думаете, что 1 млн МЕ в день будет держать вас молод для вечности. Я не говорю, что не буду, хотя! Заключительные thoughtsI заметили изменения в моих настроения и энергии уровнях в течение дня принимать этот витамин божественный.
Я был настроен скептически сначала, но я продолжал мне непредвзято и взяли некоторые добавки в течение месяца прямо на исследования влияет это было на мне. Это заставило меня чувствовать себя более счастливыми и более энергичным. Врачи во всем мире рекомендуют вам дополнить и я с ними согласен. Там нет ничего, как слушать AC /DC с некоторой витамина D3.
<Р> Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, закладку на ваших любимых социальных медиа site.
Thanks
<р> Смотрите также:
<р> Как Потерять Вес Сокращение Калорий
<р> Получить Кожа да кости и здоровым 5 простых шагов
<р> Есть ли Чаще Speed метаболизм?
<р> Потеря веса Зеленый чай