<Р> Удаление всех углеводов из своего рациона также ограничить, какие виды пищи можно съесть. Еда может быть классифицирован по-разному, и один из них является жир.
(Например: молочные продукты), углеводов (хлеб), или белок (мясо) продукты
<р> Резка один из них из не оставят вас слишком много, чтобы выбрать из. Если вы не любите есть много мяса и молочных без хлеба, риса или макаронных изделий, низкоуглеводные диеты не может быть для вас.
<Р> Наше тело может использовать любой из макроэлементов для получения энергии. Очень любит использовать белок для восстановления поврежденной ткани, а также любит углеводы или сахара лучше, чем жиров для энергии. Не едят любые углеводы могут оставить вас устал в течение дня.
<Р> Есть две основные причины, почему эти диеты кажутся они работают. Когда мы едим любую форму углеводов, наше тело хранит некоторые (наряду с большим количеством воды) для того, когда мы нуждаемся в них позже. Как мы перестать есть углеводы, мы используем наши магазины (и вода идет с ними). Именно поэтому вы будете терять много веса первоначально.
<Р> Кроме того, удаление углеводов будет сократить количество калорий вы потребляете каждый день. Вы можете сделать это с жиром и белком и получить тот же результат.
<Р> Есть определенные углеводы, которые мы можем обойтись без, в основном те, найдены в конфеты и газированные напитки, которые не дают нам витамины и минералы. Мы не можем обойтись без углеводов, которые богаты в них. Не все углеводы плохо, но не все из них хороши.
<Р> Связанные ресурсы Каталог