*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Raagi - Чудо Grain

<р> Теперь дни большинство из экспертов в области здравоохранения и диеты может просить Вас включить цельнозерновые продукты в свой рацион Raagi может показаться новым, но не для многих, как это было широко используется во многих частях Индии, особенно на юг. некоторые из других названий raagi являются Nachni или Finger проса.

<р> Полный питательных веществ для вас, а также Вашей семьи.

<р> Питательная ценность Raagi на 100gms

<р> 7,3 Protien GMS

Жир 1,3 граммов

<р> Углеводы 72 граммов

<р> Минералы 2,7 грамм

<р> Кальций 3.

44gms

<р> 3,6 граммов волокна

< р> Энергия 328 KCA

<р> Raagi хорошо wholegrain.works с vegetarians.sodium бесплатно ANF низким содержанием жира, так на самом деле можно рассматривать вперед в потере веса aspirants.Its рекомендуется для больных сахарным диабетом также, кто должны сталкиваются много boundations и проверить выбирают их food.Raagi богат тиамина. тиамин (витамин В1), чьи defeiciency вызывает Бери Бери.

и является отличным источником клетчатки и железа и из-за этого он образует быть очень подходит еда для детей, которые в последнее время начали свою твердую пищу intake.Raagi можно проросли и превращается в муку для дополнительной питательную ценность того, как мы все знаем, что Проростки больше пользы, чем нормальный зерна используется.

<р> Raagi мука может быть в любой последовательности, как ваше блюдо requires.It можно замочить и превращается в пасту, чтобы блины chillas или котлеты, добавляя другие овощи it.

For Младенцы каша может быть сделан из тонкой муки и соли raagi или неочищенный пальмовый сахар или сахар можно добавить по вашему выбору детей.

<р> Raagi мука может быть добавлена ​​к нашей обычной муки для изготовления chapaties или pancakes.We может быть действительно инновационным с use.The основной мысли, чтобы включить этот чудо зерна в вашем рационе, с тем чтобы сделать Ваше проживание здоровым в очень легкий способ и преимущества только countless.

Raagi может быть наш новый generationwhole зерно, которое имеет много п много преимуществ, и особенно, если мы в состоянии развить впускной Habbit его в наших детей его будет действительно полезно для них с самого детства, и как все родители хотят, чтобы их детей, чтобы быть здоровым, это может быть хорошим стартом для них в этом процессе .



Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.