Кальций и фосфор, например, в стороне от важной в укреплении и удлинении костей нужны вашему сердцу перекачивать эффективно. Соль, в стороне от добавления вкус ваших блюд, содержат натрий и хлор, которые помогают в поддержании баланса жидкости и производстве пищеварительные соки, соответственно. Минеральные соли ионный характер, они помогают регулировать уровень рН в нашей крови и тела.
Техническое обслуживание собственных значениях рН имеет решающее значение для правильного функционирования организма, сбалансированное снабжение необходимыми питательными веществами минеральных гарантирует, что естественный баланс рН поддерживается. Есть также минералы, которые вы требуют в меньших количествах, такие как железо, йод и цинк. В то время как только уровни минут требуется, несколько заболеваний будет исходить от не в состоянии удовлетворить Рекомендуемые диетические пособия сверхурочно. Вы можете получить оба macrominerals и микроэлементов из пищевых источников.
Если ваш рацион с дефицитом основных питательных веществ является, принимая пищевые добавки на регулярной основе рекомендуется. Кроме минеральных веществ, организм нуждается в воде, вы должны держать ваше тело гидратированный. От 6 до 8 стаканов воды в день более чем достаточно для среднего человека, если у вас есть активный образ жизни, ваше требование будет выше. Принимая достаточное количество жидкости необходимо для роста и поддержания вашего тела. Важно также в ликвидации ненужных и вредных веществ из вашей системы.
Щелочная вода, называется так потому, что его слегка щелочной рН, как полагают, в пользу тела путем снижения кислотности крови. Эта тенденция привела к повышенной осведомленности общественности на щелочных преимущества воды. Производители щелочных водных добавок утверждают, что регулярное потребление щелочной воды защищает от рака и может даже замедлить старение. Также называется ионизированной воды, этот препарат воды богатой минералами и, следовательно, сохраняет рН крови в нейтральном состоянии.
Счит