Перейти Loss Начать вес с яблочного уксуса Диета

<р> 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

Середина утра фрукты

<р > Обед:. Паста с томатным, базилик, сыр и рикотта

<р> или

<р> Куриный сэндвич груди с помидорами и кусочками огурца

<р> середине дня: Apple

<р> 1 час перед обедом: пить 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

<р> Ужин: Печеный картофель со сметаной и свежими лук

<р> Смешанная поле зеленый салат

<р> Кофе /Чай

<р> День 6

<р> пробуждения: 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

Завтрак: грейпфрут ½

<р> Овсянка

< р> Кофе /чай

<р> 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

<р> Средние утро: свежие фрукты

<р> Обед: Смешанный поле зеленый салат

<р> 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

<р> середине дня: с открытым лицом сэндвич (сделаны с одного ломтика хлеба ваш выбор цыпленка, сыр, тунец, или нарезанный помидор, и на местах зеленью)

<р> 1 час до ужина: пить 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

Ужин: 3 - 6 унций постного говяжьего, свиного, или белую рыбу, приготовленные на гриле

<р> Смешанная поле зеленый Салат

<р> Чай или кофе

<р> День 7

<р> пробуждения: 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

Завтрак: грейпфрут ½
<р> Овсянка

<р> Кофе или чай

<р> 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного уксуса

Средние утро: ½ огурец и помидор

<р> Обед : Салат из тунца (ограничение майонез оливковое масляной основе, с низким содержанием жира, если используется)

<р> Средние днем: Фрукты

<р> 1 час до ужина: пить 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного Уксус

<р> Ужин: Брокколи суп или тушеные овощи

<р> 3 - 6 унций рыбы, говядины, свинины или курицы, приготовленные на гриле или жареные

<р> Смешанная поле зеленый салат

<р > Чай или кофе