<р> Это есть план, если точно следовать, имеет примерно 1 - 1200 калорий в день, и, если после, как написано, большинство здоровых людей будете терять вес. Если вы диабетик, беременны или имеют другие проблемы со здоровьем, поговорить с врачом, прежде чем следовать этому плану. Диета делится на семь дней, и может повторяться бесконечно, если вы выбираете -., хотя после его более чем на 14 дней подряд приводит к снижению эффективности для большинства людей <р> Вы не нужно сделать дни в какой-либо конкретной целью. День 1 не должны автоматически следовать День 2. Вы можете вращать дней, чтобы удовлетворить себя - только вещь, чтобы помнить, что вы никогда не должны объединить блюда из разных дней. Это изменит калорий и химический баланс в рационе и резко сократить свои результаты. День 4 позволяет вам иметь (читал, что в качестве одного!) Лечения. Вы не можете сделать это больше, чем один раз в неделю, и только с обеденным сочетании день 4. <Р> Брокколи суп рекомендуется увеличить количество клетчатки вы потребляете. Если вы предпочитаете другой суп, выбор в пользу одного, что является низким содержанием натрия и жира, но с высоким содержанием клетчатки. Растительный суп хороший выбор - супы с рисом, лапшой или крем баз следует избегать, если вы действительно ожидать, чтобы похудеть с этим планом. И если вы действительно ненавижу суп брокколи, не стесняйтесь, чтобы заменить пару овощи. есть план прост, и их следует, как написано. Палка с рекомендованными обслуживающих размеров, так что вы не измените рекомендуемую подсчет калорий. Ваши пищевые выборы не должны включать любые сливочные супы или салатов. Выбираю масло и уксус или перевязочных винегрет, вместо этого. В конце диеты, вы должны постепенно вновь жиры и сахар очень медленно и в очень небольших количествах <р> день 1 <р> пробуждения:. 8 унций воды и 1 чайную ложку яблочного <р> Завтрак: грейпфрут ½ <р>
<р> уксус
Пусть & Amp; # 039; s Ешьте зеленый