<р> К сожалению, много людей плохо информированы и также введены в заблуждение многих обещаний промышленности потери веса. Везде вы посмотрите на, вы видите или слышите о перспективных драматических потеря веса людей с такими продуктами, как большой охотник, или упражнения в бутылке.
<Р> Затем у вас также есть сотни способов снаружи есть вроде зона, из видов сахара или режим Аткинса. Я уверен, что вы слышали о многих из этих себя. Вы могли бы даже проверили некоторые из них. К сожалению, эти продукты и способы не являются быстро раствор или чудеса, которые они изображены как.
Они также, как правило, очень опасно. Есть некоторые общие ложные идеи ниже среди людей, в связи с осуществлением и питания.
- Вы должны быть приложены, чтобы сжечь жир. Правда в том, вы не получите жир тела из-за отсутствия физических упражнений. Вы получаете это, потому что ваши ставки сахара в крови превышает то, что вы используете. В принципе, вы едите слишком много калорий, в то же время.
- Ваш метаболизм замедляется, как только вы нажимаете 30.
ПЛОХО! В самом деле, сотни исследований исследований доказали, что замедление метаболизма происходит из-за к потере ткани мышц. И потеря ткани мышц напрямую связано с отсутствием жесткого физической активности!
- Пасты и хлеб откормить. Что-то откармливает! Латук можно хранить в качестве консистентной смазки! Любая пища или напиток, который содержит калории, может быть сохранен как смазывает тело, если он делает превышать ваши ставки сахара в крови, что тело нуждается в настоящее время.
Хлеб и пасты действительно великих источников сложных углеводов! Ключ в том, сколько вы едите и когда вы едите его.
- Потребление после 7 вечера будет вы смазать. Абсолютно ложь! Все зависит выше, если организм нуждается в это количество калорий в это время. Имейте в том духе, что ваше тело сжигает калории постоянно, 24 часа в сутки, только количество меняется.
- Образование силу составит вам объем. Еще нет! Кажется, так большую часть времени женщин обеспокоены этим.
Размер мышц, в основном, пострадавших от генетики и производства гормона; Поэтому, большинство женщин не имеют потенциала, чтобы построить очень большие мышцы. Мышца сжигает калории, таким образом, больше мышц, чем у вас, плюс вы калорий сжигать, который облегчает сжечь большое и труднее получить его! Каталог
