<Р> катехины Катехины являются антиоксидантами зеленого чая.
Катехины полифенольных метаболитов антиоксидант растительного, специально флавоноиды называемые флаван-3-олов. Они встречаются во многих растениях, в том числе растительного и какао кофе растений, но лучшим источником катехинов является Камелия Sinensis (чай) растений. Причина того, что зеленый чай считается лучшим источником катехинов, чем черный чай из-за разницы в лечении. Черный чай ферментированный, который изменяет катехины. Зеленый чай неферментированный, оставив катехины в их естественном состоянии.
<Р> Так как катехины чая являются одними из самых мощных антиоксидантов вокруг, часть наиболее эффективным способом, чтобы предотвратить заболевание. Таким образом, диета, богатая чая, как полагают, предотвратить многие болезни, такие как болезни сердца и рак. Измеряется потеря веса, катехины считаются подавить липидов (жиров) поглощение из пищи. Это важно, потому что это помогает снизить уровень холестерина, но также, чтобы предотвратить накопление жира.
<Р> Теанин Теанин является основным аминокислот зеленый чай.
Теанин может быть важно, потому что от веса его способности индуцировать релаксацию и высвобождение допамина. Допамин является химический вырабатывается в мозге, который помогает обеспечить чувство благополучия в организме. Теанин также, кажется, чтобы свести к минимуму воздействие кофеина, который является, почему кофеин в зеленом чае, кажется, не вызывает нервозность и объем сердца таким образом, что кофеин в других напитков может. Таким образом, хотя теанина может активно вызвать потерю веса, может быть эффективным, чтобы создать ощущение спокойствия, который съесть его.
Эта сила может помочь тем, кто переедать из-за стресса, чтобы обуздать эту тенденцию.
<Р> Это понятно, что необходимы дополнительные исследования, о том, как зеленый чай помогает в потере веса. Одним из интересных тем, в университете Сидзуока в Японии, оценил все три компоненты зеленого чая, по отдельности и