Вегетарианство и сбалансированное Diet.

<Р> вареное зеленый овощ и салат образуют часть еды, и это только служил блюдо на сторона. Это никогда не рассматривать в отрыве. Фрукты взяты в достаточных количествах и более красочным еда является тем богаче его питание. Желтые и оранжевые цвета плодов поставку необходимого витамина А; Витамин С изобилует в их пище. Там нет недостатка содержания железа в вегетарианской пищи молока, однако не исключено как продукт животного, и это отличный источник белка

.

<Р> всегда можно дополнить неадекватность некоторых витаминов, потребляя их в виде таблеток и до сих пор успешно следовать вегетарианской диеты.