<р> Мы находимся под осуществляться как нации. Мы вместо игры.
<р> Мы едем, а не гулять. Наша существование лишает нас минимум физической активности, необходимой для здорового образа жизни.
<Р> Джона Ф. Кеннеди
(1917-1963) Тридцать пятая Президент США < ш> Позвольте мне начать эту статью с небольшой некоторых обнадеживающих слов советов. Прости меня, если я прихожу слишком дерзким с вами. Но я хочу вам сказать, что независимо от того, насколько трудно вам проблема может показаться, вы можете изменить свою жизнь к лучшему. <Р> Если я могу сделать это, так можете и вы. Как многие знают, я не всегда был таким сильным или уверен в себе, и многое из этого имеет безопасности, чтобы сделать с моим весом. Я имел проблемы с весом практически всю свою жизнь, и я всегда буду. Но теперь все по-другому, и они могут сделать для вас, тоже. Есть много хороших причин, чтобы "осуществлять и это хорошо, чтобы держать их в уме, как вы начнете свой собственный вес-контроль. <р> Не мудрствуя лукаво, давайте копать глубоко в глубине этой статье! Хорошо? Давайте, то посмотрите на срочности делать хороший, правильную и сбалансированную упражнения для долгого пути <р> Первый убийца Причина осуществлять:. Ввод себя на регулярные физические упражнения могут повлиять на значительную потерю веса, <р> Поправьте меня, если я ошибаюсь. Но не будет разочарован. Поверьте, вы не потеряете много может в один день, но много на длине времени. Мой полчаса ежедневно бег вычитает около ½ фунта в неделю. <Р> За пятьдесят две недели в году, то есть в общей сложности 31 фунтов! Неделя за неделей он не драматический, но вы бы сделать ошибку и пойти другим путем. Получение 31 фунтов в год, если каждый день вы съели только одну датскую выпечку за ваших потребностей, или забыли упражнения. Делайте упражнение, прежде чем нуждается или забыли упражнения. У нас проявлять и показывать тесто, и вы перед игрой 62 фунтов! <р> Правда достаточно, вы всегда АРК затраты энергии, даже когда вы спите, и вы могли бы быть заинтересованы в том, сколько dories сжигаются на различных мероприятиях. Оценки, как правило, общей аварии; фактические суммы могут с каждого человека в зависимости от их собственном темпе, скорости обмена веществ, и их размер. Но они дают некоторое представление относительных значений различных мероприятий. Сжигание фунта весят занимает около 3500 калорий, что является одной из причин вам нужна обычная, сосредоточены уп
Есть вы едите достаточно здоров?