Кэтрин Хейгл Диета секреты

<р> Кэтрин Хейгл является самым известным за роль Иззи как в Анатомии Грей. Она также была в таких фильмах, как Knocked Up, 27 свадеб, и Голая правда. Она также имеет новый фильм выходит в ближайшее время, Жизнь, как она есть. Таким образом, она была довольно занят в последнее время. Как мы все знаем, что это трудно сохранить здоровую диету, когда вы всегда на ходу. Итак, давайте посмотрим, как Хейгл это делает. Кэтрин Хейгл источник диета: lukeford.net Перед съемками одного из ее фильмов, постучал, а затем Хейгл 5 фактор диета и работал с тренером знаменитости, Harley Пастернак.

5-Фактор диета Пастернака, обеспечивает пять с высоким содержанием белка, с высоким содержанием клетчатки пищи в день. 5 Фактор диета план состоит из 5 небольших приемов пищи в день, которые содержат: 1. Lean белка, такие как Турция 2. Здоровые углеводов, включая фрукты, овощи и цельные зерна 3. 5-10 граммов волокна (таких как 1 чашка ягод или половина чашка, приготовленные овощи) 4. Здоровые жиры (найденный в лосося или орехи) 5. Вода чая Красота 5 плана фактора является то, что она дает вам систему и структуру, чтобы следовать, который всегда увеличивает шансы на успех потери веса.

Типичный тренировки Хейгл состояла из: 5 минут перепрыжки тросы, бег трусцой, или лестницы-альпинизм на сердечно разминка цепи 4 множеств, каждое из следующих: 25 гантели летит, 25 выпады, 25 сухарики с низким тела следует: 5-25 минут кардио бег, эллиптические подготовки, лестница-альпинизм или езда на велосипеде, с последние пять минут работы в качестве периода охлаждения типичный день рационе: завтрак: гренки с рикоттой подушки Полдник: смешанного ягоды встряхнуть Обед: салат с TexMex курица и черные бобы Полдник: Хумус crudite Ужин: сибас с коричневым рисом и Edamame После работы с Пастернаком, Хейгл никогда не выйти, хотя, прежде чем она никогда не используется для работы вне.

Теперь она работает на регулярной основе. © 2010 Потеря веса проекта. Все права защищены.