особ, чтобы сжечь больше калорий, путем объединения высокую интенсивность кардио наряду с силовой тренировки упражнения. Вы держите ваш сердечный ритм повышенной переходя от одного упражнения к другому с практически без отдыха, с особым упором на обоих кардио-и прочность в той же тренировке.
