<Р> Задолго до супермаркетов были доступны, люди должны были идти на охоту и нагула для их питания. Поскольку люди должны определенное количество калорий для того, чтобы жить, легче охотиться и есть пищу, которая была с высоким содержанием калорий, чем на охоту и собрать кучу низкой пищи калорий.
Вкусовые рецепторы выступал в качестве "детектора калорийной" для этих охотников и собирателей.
<Р> Сегодня, к сожалению, у нас еще есть предпочтение тех высококалорийных продуктов, хотя мы не должны идти в лес и найти его сами. Но, будучи в курсе этого факта, есть решение. Что делает эти "плохие" продукты плохо их калорийность. Таким образом, чтобы компенсировать это, все мы должны сделать в увеличении наши расходы калорий.
<Р> Подумайте калорий, как деньги вашего тела. Это нужно потратить определенное количество денег, чтобы быть здоровым.
Вот почему эти супер низкая калорийность диеты может быть вредно; вы не получите количество калорий, необходимых. Как и другие формы денег, если ваше тело имеет больше калорий, чем это необходимо, он будет хранить его. Это то, что делает жир. Итак, для того, чтобы избавиться от этой дополнительной «деньги», просто пойти на телесном "транжирить". Выполнить поднимать тяжести, заниматься спортом ... все эти вещи будут стоить больше калорий и будет вызывать для запуска сухой и таким образом снизить вес "банковский счет" вашего тела.
Пока вы держите калорийность расходы высоки, вы будете в состоянии съесть все виды высокая калорий пищи без необходимости беспокоиться о строительстве назад жира.
<Р> Итак, отложив сельдерея и рисовые лепешки и вырваться из баскетбол кроссовки. Диеты не работают, но упражнение делает.