Десять причин для упражнения

здоровым сделает вас чувствовать себя лучше о себе. Если вы относитесь к вашему телу плохо, и есть мусор вы будете чувствовать себя виновными и не настолько велик, о себе. Если вы тренируетесь и питаться здоровой вы будете чувствовать себя большим о себя и свою самооценку принесет пользу. Также вы будете чувствовать себя лучше о том, как вы выглядите и вписывается в одежде. 9. Упражнение дает сильные кости. Физическая активность может помочь предотвратить остеопороз. Сильный, здоровый организм означает сильные кости.

Исследования показывают, что нездоровая диета с высоким содержанием жира и практически без упражнений может привести к ожирению и osteoporosis.10. Вам нужно. Лучше для здоровья. Упражнение поможет боевой хроническое заболевание и держать вас здоровыми и живут дольше. Болезни сердца, ожирение, депрессия, Есть так много болезней, которые можно предотвратить с регулярными физическими упражнениями. Не говоря уже о упражнение даст вам более естественный энергию и улучшить свою сексуальную жизнь. Получить перемещение и принять жизнь.

<Р> "Мотивация то, что получает вы начали.

Привычка, что держит вас происходит." -Джим Райан