Есть тысячи отзывы, которые рекламируют преимущества низким содержанием углеводов образ жизни. Есть много типичных критических диеты Аткинса. Одним из первых является то, что диета это тоже с высоким содержанием жира. Масло, нефть и жирные сорта мяса, которые используются в диете Аткинса являются далеко от низким содержанием жиров увлечение, что в последнее прокатилась нации. Для многих людей, с низким содержанием жира мышление победило, и они не могут понять, есть реальное масло или крем с их едой. Похоже, слишком много жира на первый взгляд.
Тем не менее, те, которые уделяют пристальное внимание на руководящие принципы доктора Аткинса и следовать программе тесно знать, что диета сосредоточена на хороших жиров. Оливковое масло и другие полезные жиры подчеркнул он. Правильное использование этих масел важно функции мозга и управления настроение. Другой популярный критика Аткинс является то, что слишком много внимания уделяется еде и не хватает на тренировки. Это несправедливо, потому что претензии книги Аткинса четко изложить необходимость физических упражнений.
Существует много внимания уделяется выбор продуктов, потому что они являются неотъемлемой частью программы, и они разные продукты, чем то, что люди, как правило, используется для еды. Тем не менее, это не означает, что физические упражнения не является неотъемлемой частью программы Аткинса. Аэробных и анаэробных упражнений схемы рекомендуется, и оба будут значительно увеличить ваши усилия потери веса. Многие критики считают, что Аткинс диета трудно держать в перспективе.
Критики в этой категории будет признать, что Аткинс является эффективным в краткосрочных усилий потери веса, но отмечают, что образ жизни трудно поддерживать в течение долгого времени. Тем не менее, люди, которые имели долгосрочный успех с Аткинс утверждают, что это один из самых простых диет, чтобы следовать в течение значительных периодов времени. План Аткин