Однако гарантированный прирост массы в течение праздничного периода не должны быть так, несмотря на дополнительные напряжений и многих соблазнов, что все вокруг каждого во время рождественских праздников Есть способы, чтобы сбалансировать их и поддерживать здоровый образ питания в то время как еще празднуют, вы все еще можете иметь большое время сохраняя здорового плана потери веса.
<р> Несмотря на то, что большинство людей ассоциируют Рождество с более питания и высококалорийные продукты питания на самом деле существует много традиционных рождественских продуктов, которые на самом деле очень хорошо для нас, так, вкушая из тех продуктов, что еще возможно наслаждаться Рождество ;.
и еще похудеть
<р> Возьмите традиционный рождественский индейку, это продукт, который имеет самый скромный мясо и еще имеет прекрасный вкус; служили не только с обеда остатки новогодних могут быть сделаны в питательных и жирных блюд низких, как индейки карри с большим количеством здоровых овощей. Не волнуйтесь слишком много о добавив немного клюквенный соус к вашей индейки; Вы все еще можете насладиться великолепным вкусом и получить порцию клюквы (который классифицируется как "супер питание") по столовой ложке будет стоить вам 1/2 точку Вес Watcher или около 40 калорий.
Когда дело доходит до этого Рождества обед дона '; забудьте скромный
<р> пастернак - этот овощ является удивительным источником витамина С и является необычным и сладкий альтернатива жареный картофель, и все помогают в деле сохранения, что вес вниз , Heap вам обед тарелку с большим количеством прекрасных свежих овощей - заостренный нуля и крайне низким содержанием калорий, они наполнят вас, хороший вкус, вы хорошо и помочь с этой потерей веса; конечно, не забыть "любить его или ненавидеть его растительного" брюссельская капуста, они заполнены с железом и так хорошо для вас.
<р> Важное правило, что вы не должны забывать, в период Рождества является не