Но если вам нужно больше указаний о том, как отойти от правил диеты, а еще делает дефицит произойти, или, как обращаться с социальными ситуациями, или как изменить свое мышление, или какой-либо вход калорий, если вы чувствуете себя полностью потеряны во время летят его, это может быть только то, что вы ищете. Там нет закрытыми продукты, никаких правил еда временные, без специальных коэффициентов, не абсурдные требования белка, просто дефицит, последовательным, нет хлопот, есть то, что вам нравится, дефицит.
Джон Барбан и прерывистым парень пост, Брэд Пилон, приятели и имеют очень схожие философии на еде, что вы любите и с жизнью. Вы не должны стать тактовой смотреть обсессивно-компульсивное едок быть худой. Ваш "диета" должна соответствовать вашей жизни, а не наоборот. Подход Джона это все о числе общение, фаст-фуд и любимые лакомства. Я взял несколько отличных советов я никогда даже не думали, Bethennyesque советы. Еда в в ресторане быстрого питания? Перемешайте часть фри в мусор на вашем пути, чтобы сесть.
ЧТО?! Я полностью использовать это, потому что вы не можете заказать "маленький" ничего больше. Она будет работать для кино попкорн тоже. Чтобы дать вам почувствовать программе, некоторые из глав являются: Калории Гадание - Гадание лучше, чем Подсчет Подумайте Еженедельно - ничего не меняется в один день все это хорошо - Там нет "Плохой" Еда All About You - только сравнивать себя с сам я тоже очень понравилось разделе о Йо-йо диеты цикла - Как Потеря веса промышленности оставляет вас в форме и из-под контроля.
Он описывает этапы о "управления континуума", что мы все, и как это в интересах отрасли, чтобы нас всех застрять, путают, и повторите попытку. Это был поучительной и бешенство, чтобы понять, сколько лет моей жизни я провел в форме, но из-под контроля, думая, что я был все это вместе, но до сих пор полностью на милость органа для жизни или зоны или какую бы диету я был пытаясь жить. Существует некоторая п