.
<Р> Во-первых, в то время как эти методы могут помочь вам избавиться фунтов быстро, они редко имеют долгосрочные последствия, которые вы хотели бы. Чаще, чем нет, в то время как вы увидите, что они пролили фунтов быстро, когда вы находитесь на диете, те же фунтов может вернуться с удвоенной силой, как только вы от него. Это происходит по двум основным причинам.
<Р> При попытке быстрого диеты для похудения, многие из фунтов, что вы теряете вес воды являются. Цель, чтобы получить тело к метаболизму и сжечь жир, хотя.
Большинство исследований показывают, что люди на быстрое потеря веса диеты теряют между двумя и тремя фунтов веса воды на фунт жира, что они теряют. После того, как вы с этой диеты, вес воды может вернуться очень быстро.
<Р> Во-вторых, человеческое тело имеет способ регулировки его метаболизма в бой уходят в калорийности пищи. С помощью быстрого диеты для похудения, вы резко сократить потребление калорий немедленно. После того, как обмен веществ снизилась достаточно значительно, то тело будет убедиться, что это не сжигать калории, как быстро сохранить свой вес.
В тот момент, независимо от того, как трудно вам попробовать, вы не вряд ли продолжит терять вес из-за уменьшенной метаболизма. Это еще одна причина люди на быстрое потеря веса диеты, как правило, чтобы похудеть быстро, когда они впервые начинают программу, но получить его (и часто больше) назад недель спустя.
<Р> В то время как набирает вес обратно после быстрой потери веса диета это полдела, хотя, содержание веса, который они теряют в равной степени важны.
Без надлежащего осуществления, чтобы идти вместе с диетой, вы скоро узнаете, что значительная часть веса вы теряете не жир, но мышцы. Даже в экстремальных случаях, быстрые диеты потери веса поможет вам избавиться от четырех до пяти фунтов жира в неделю. Если вы теряете двадцать фунтов, хотя, в то время как значительное количество, что является вес воды, вы также потерять вес в других областях, где вы