Исследование показали американском журнале Nutrition, что употребление зеленого чая в средства диеты, позволяя сжигать больше калорий. Даже самых популярных таблетки для похудения, зеленый чай указан в качестве одного из ингредиентов. Он содержит антиоксиданты высокие полифенолов, которые активируют фермент, который отвечает за растворения избыточных жиров. Таким образом, ускоряет потерю веса и стимулирует обмен веществ. Зеленый чай имеет компоненты, которые увеличивают энергию и выносливость больше при физических нагрузках.
Более того, зеленый чай очищает организм, бороться вредных свободных радикалов, помогает организму от болезней, поэтому мы чувствовать себя более сбалансированным и в синхронизации. В исследовании, опубликованном в 2006 году в Европейском журнале клинического питания, что чай является здоровым выбором напитка, чем любой напиток, в том числе воды.