<Р> Поддержка друзей и семьи проходит долгий путь к помогая вам придерживаться плана. Запрос, что ваши друзья оказывать поддержку и вдохновения. Когда вы почувствуете, что готовы сдаться, они будут противиться вам и дать вам мужества и мотивации, чтобы продолжить. Ваши друзья могут помочь вам оставаться мотивированным, когда вы не чувствуете, как делать свою рутину. Вы знаете, вы могли бы сделать то же самое, если таблицы были обращены.