Мои Любимые Причуды Диеты

<р> Шестидневной:.

<Р> Говядина и овощи: Ешьте на содержание вашего сердца говядины и овощи сей день. Вы даже можете иметь 2 или 3 стейки, если вы хотите, с листовые зеленые овощи. . Нет Печеный картофель

Ешьте суп, по крайней мере один раз

День седьмой:.

коричневый рис, несладкие фруктовые соки и овощи: Опять прочее, прочее, прочее

себя. Будьте уверены, чтобы съесть суп, по крайней мере один раз в этот день.

Капуста суп рецепт

6 больших зеленый лук (также называемые "весенние" лук)

2 зеленых перца
<р> 1 или 2 банки томатов (нарезанных или вся)

3 моркови

<р> 1 контейнер (10 унций. или около того) грибы

<р> 1 пучок сельдерея < ш>

половина кочана капусты

<р> 1 пакет специй только суп смеси (В США, Liptons является хорошим выбором)

<р> 1 или 2 кубика бульона (опционально)
<р> 1 48oz может низким содержанием натрия V8 сок (по желанию)

<р> Приправить по вкусу перцем, петрушкой, карри, чесночный порошок, и т.д.

(немного без соли!)

направлениям:

Slice зеленый лук, положить в кастрюлю на средний огонь и начать жарить с разбрызгивателем. Сделайте это, пока лук не белее /яснее цвета (около 4-6 минут).

<Р> Вырезать зеленый перец стволовых обрываться, а затем вырезать перец пополам, чтобы вынуть семена и мембраны. Вырезать зеленого перца в части размера укуса и добавить в кастрюлю.

<Р> Возьмите внешние листья слои от капусты, разрезать на куски размером укуса, добавить в кастрюлю.

<Р> Чистые морковь, грибы, и сельдерей, нарезать на кусочки размером укуса и бросать их.

Добавить помидоры и сейчас.

<р> Если вы хотите пряный суп, добавить небольшое количество карри или кайенского перца сейчас.

<р> Для приправы, вы можете использовать специи суп пакет на ваш выбор (не лапша!), или используйте говядина или курица бульонные кубики. Эти кубы являются необязательными, и вы можете добавить специи вы хотели вместо (убедитесь, что не добавить много соли, если вообще).

<Р> Используйте около 12 чашек воды (или 8 чашек и 48 унций Низкий Натрий V8 сок), накрыть крышкой и поместить на тепло низким. Пусть суп варить в течение длительного времени -.

Около 2 часов или пока овощи не станут мягкими

<р> Мой папа только что успешно потерял более 50 фунтов, и он по-прежнему будет. Врач сказал ему, просто не едят белый пищу. Я думаю, что врач имел в виду заложить свой белый хлеб, ваши углеводов,