<р> КУПИТЬ бренд новый супер ЭКСТРИМ AB BLASTER 5000 и избавиться от всех ваших НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЕ BODY FAT! Превратите ваш дряблые FAT в могучие мышцы в течение нескольких секунд в день! "
<Р> Звуки знакомы?
<Р> Несмотря на то, рекламно и акции, такие как эти были разоблачены тысячи раз бесчисленными медицинских экспертов и энтузиастов, есть являются * * еще люди, которые верят в обман.
<р> Не более, я говорю!
Пятно Сокращение Работает Каталог
<р> Местная учебных сторонники считают, что работая определенная часть тела приведет к потере жира в этой конкретной области. Например, они говорят, что делают сухарики приведет к более тонким желудка.
<р> * НЕТ, НЕТ, НЕТ! *
<р> Это совершенно необоснованными и просто плохая наука. Там нет, как вы можете уменьшить жир, окружающий мышцы живота, работая эти мышцы.
Мышцы и жир две совершенно разные вещи!
<р> Если вы когда-либо сталкиваться кто-то утверждает, что можно искоренить живота жир, делая некоторые совершенно новый аб упражнения (как правило, требуется, чтобы Вы заплатили 19.95 $ для ненужного оборудования) или включить фунтов жира в мышцы, включите в другую сторону и бежать так быстро, как вы можете.
< P> Тогда почему хрустит В Все
?
<р> То, что вы * будет * добиться, делая упражнения силовой тренировки, как хрустит это ... сюрприз ...
сильные мышцы! Пятствования также сжечь несколько калорий, которые помогут вам освободить некоторый общий лишний вес. Тем не менее, эта потеря будет минимальным.
<Р> Итак, что наиболее эффективным способом сжигать жир? Почему, я так рад, что вы спросили!
Как уменьшить жир Каталог
<р> Принятие здорового питания на сегодняшний день является лучшим способом, чтобы потерять лишний вес.
<р> Вы когда-нибудь слышали о правиле 80/20? Я уверен, что у вас есть, если вы когда-либо говорил с любой уважаемой личности в области здравоохранения.
Это просто означает, что 80% потери веса происходит от диеты, а только 20% является результатом физических упражнений. Я бы даже пойти так далеко, чтобы сказать, что 90% является прямым результатом диеты!
<Р> Вполне вероятно, что вы знаете людей, которые осуществляют часов в день, а еще съесть меньше, чем идеальная диета. Результат? Вы бы никогда не догадаться, что они осуществляют на всех! Они могут быть очень мускулистая, но