Как начать свой низкий жира Diet

<р> Обед 11: 45-12: 15 = Обезжиренный картофель яйцо омлет с низким содержанием жира обжаренные кабачки и фасоль Каталог

<р> Ужин 6: 00-6: 30 = Обезжиренный картофеля = яйцо омлет = низкий жира обжаренные игры в сквош и фасоль = нешлифованный рис цельнозерновой хлеб ж /джемом = нешлифованный рис = свежего ананаса = соевый кофе с обезжиренным молоком Каталог

<р> День 2 фотографии <р> Завтрак 6:00 - 7:00 = Apple, низким содержанием жира вегетарианец мясо тушеное озноб бобы

< ш>

Обед 11:45 - 12:15 = л OW жира темпура патроны = вареные хрен = нешлифованный рис Plain хлеб с желе Каталог

<р> Ужин 6:00 - 6:30 = нешлифованный рис = свежий кокосовый сок = сладкий шоколад рисовая каша = соевое молоко и Имбирный чай Каталог

<р> ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ:

<р> Углеводы-продукты, богатые Каталог

< LI> Богатый хлеб с добавлением жира Каталог

<р> Богатые белком продукты Каталог