В многих случаях питания и диеты используются как синонимы, тем не менее, они являются разными понятиями.
<Р> Диета представляет собой набор продуктов питания мы берем, что является частью наших привычек питания. Есть много разных диет:., Например, средиземноморской диеты, японской диете, есть даже и специальные диеты, как диеты для больных сахарным диабетом, диеты, чтобы похудеть
<р> Питание, тем не менее, определяется как множество биологических процессов, в которых мы усвоить и использовать пищу и жидкость для эксплуатации, роста и поддержания повседневной функций нашей системы.
Поэтому питание включает в себя процессы пищеварения, всасывания и метаболизма пищевых продуктов, которые мы принимаем в рационе. (Например, представьте, что у нас есть диета, которая разнообразна и сбалансирована, но это недостаточно железа, кальция или какой-либо другой важной минеральной или витамина, это может привести к проблемам со здоровьем из-за отсутствия этих витаминов или минералов).
< р> Пищеварение
<р> Пищеварительная система помогает пробоя сложные вопросы, животное, как много, как растительных, в элементарных частиц.
Таким образом, он преобразует белки на аминокислоты, углеводы глюкоза, фруктоза или галактоза и жирной кислоты в жирах и маслах. Также через пищеварительную систему, мы поглощать воду, минералы и витамины непосредственно.
<Р> Многие научные исследования показали, что от 40% до 60% от пищеварительного процесса осуществляется до еды прибывает в рот. Мы можем сказать, что первый этап пищеварения все мыслительный процесс. И это зрелище пищи и ее аромат, который стимулирует секрецию желудочного сока.
По этой причине она абсолютно нецелесообразно, чтобы поесть, наблюдая телевизор, работать на компьютере или читать газету. Когда мы сидели за столом, это хорошо, что наше внимание сосредоточено на еде, потому что в противном случае процесс пищеварения будет страдать
. <Р> Вы, конечно, слышали, что желательно, чтобы жевать пищу хорошо, потому что переваривание Процесс начинается с жевания. Слюнные железы выделяют ферменты, способные переваривать углеводы некоторые, но когда мы не хорошо жевать, мы не даем время, чтобы это произошло.
<Р> Поглощение
<р> Основная зона поглощения питательных веществ это тонкий кишечник. После того, как питательные вещества были поглощены, она переходит к печени, а оттуда к остальной части системы
<р> кишечной флоры играет роль фундаментальной в поглощении питательных веществ, которы