физически активны и чаще едят, чтобы помочь им сохранить вес," сказал он. Он предположил, что перекусы могут помочь предотвратить увеличение веса, предотвращая большое чувство голодным. "Если вы едите чаще, она будет остановить голод," сказал Бахман. "Если вы будете ждать 10 часов после последнего приема пищи, вы будете в конечном итоге есть больше порций," сказал он. "Если вы сидите и действительно голодны, вы также, как правило, едят больше калорий," сказал Бахман.
