аров, печенье, или предварительно сделанные продукты, является еще одним диеты вы можете исключить из вашего списка вариантов .Diet планы, которые предлагают потеря веса пить свой продукт для нескольких блюд с последующим разумный ужин; диеты, которые позволяют съесть их специальные куки для большинства блюд вместе с их предварительной плановой меню; или диеты, которые пытаются ты есть их бары, питье, или предварительно сделанные блюда, являются диеты сорта, подпадающего выше. Они вновь легко следовать, но предназначены для отказа, в долгосрочной перспективе.
Все они сбой Могу ли я съесть что путь для остальной части моей жизни? Тест, если вы действительно не думаю, что вы можете съесть печенье и трясет для остальной части вашей жизни ... Суть здесь, если питательная подход вы используете, чтобы похудеть, и быть из книги, класса, клинике, или е книги, не научит вас, как правильно питаться, это са проигравшим для долгосрочного потеря веса, и это должно быть avoided.Cont. В Часть 2!
