(1) Другие исследования, сравнивающие других популярных диет пришли к существу тем же выводам.
Например, исследование, что по сравнению с диета Аткинса, Орниша на диету, следящих за фигурой, и диета Zone, найти их будет, по существу, то же самое в своей способности принимать вес от одного года.
(2) Вспомните, что я сказал о причина номер один диеты неудачу, который является несоблюдение. Ведущий научный сотрудник этого недавнего исследования заявил: Наша исследование показало, что уровень приверженности, а не тип диеты был основным предиктором потери веса
(3) В переводе это S не какая диета они выбрали сами по себе, но их способность на самом деле придерживаться диеты что предсказал их успех потери веса.
Я могу только видеть руки происходит сейчас, но, некоторые диеты должны быть лучше, чем другие, верно? Есть некоторые диеты лучше, чем другие? Абсолютно. Некоторые диеты, здоровее, чем другие, некоторые диеты лучше на сохранение мышечной массы тела, некоторые диеты лучше на подавление аппетита Есть много различий между диетами. Тем не менее, в то время как большинство популярных диет будет работать для принятия вес от, того, что совершенно очевидно, что придерживаясь диеты является наиболее важным аспектом для поддержания веса от долгий term.
What диета? Диета является краткосрочной стратегии сбросить вес. Длительное потеря веса является результатом изменения в образе жизни. Мы обеспокоены тем, с управлением длительный срок Масса, не быстро исправить потеря веса здесь. Я не т, как термин диеты, поскольку она представляет собой краткосрочный попытку похудеть против изменения образа жизни. Хотите потерять кучу вес быстро? Черт возьми, я дам вам информацию о том, как сделать это здесь и сейчас, не charge.For ближайшие 90 до 120 дней едят 12 омлет яичный белок, одну целую грейпфрут, и галлон воды в два раза аа день.
Вы будете терять много веса. Будет ли он быть здоровым? Неа. Будет масса остаться с как только вы закончите с этой диеты, а затем вынуждены вернуться к нормальному образу еды? Не шанс. Бу