<Р> 1. Сахар: Сахар пустые калории, не имеющие пищевой ценности. Существует даже доказательство того, что он вызывает заболевание. Это, безусловно, способствует росту заболеваемости диабетом. Сделайте поиск Google, и вы найдете множество статей по опасности и болезнетворных эффекты сахара.
<Р> 2. Сода: Опять пустые калории, не имеющие пищевой ценности.
Они также способствуют разрушению зубов.
<Р> 3. Крахмалистые овощи: картофель являются отличным примером этого. Я знаю, все любят их, но ваше тело лечит картофель как это делает сахар. Они вызывают повышение уровня сахара в крови, и труднее для вашего тела к процессу. Картофель и другие крахмалистые овощи, когда едят часто, поможет сохранить тело в состоянии повышенной инсулина, что делает его гораздо сложнее, чтобы похудеть.
<Р> 4. Белый хлеб: Большинство питательных веществ были беленой из хлеба во время обработки, что делает его совершенно бесполезно с питательной точки стенда.
Высокое содержание углеводов делает его вредным для потери веса также.
<р> 5. Жареные продукты: Одна из главных причин этого является, потому что они чаще всего содержат частично гидрогенизированные масла. Тело даже не знаю, как обрабатывать этот химикат, потому что это не естественно. Существует даже доказательство это может вызвать рак.
<Р> 6. Фруктовый сок: Вы гораздо лучше едят фактическое фрукты, чем пить фруктовый сок. Если у вас есть, чтобы иметь фруктовый сок, убедитесь, что это 100% сок без каких-либо кукурузный сироп добавляется.
<Р> 7. Кофеин:.
Не только кофеин причиной обезвоживания, она также может увеличить аппетит у некоторых людей
<р> 8. Маргарин: он содержит гидрированного масла, и не является естественным.
<р> 9. Белая мука: Большинство питательных веществ удаляются в продуктах из белой муки
<р> 10.. Высоким гликемическим фрукты: Они включают в себя арбуз, бананы, цитрусовые, изюм, ананас и. Эти фрукты являются слишком высоким содержанием сахара.
<Р> Это может показаться невозможным, чтобы поесть, если вы устранить все из этих продуктов, но это не так.
Вы все еще можете иметь широкий выбор вкусных вещей в вашем рационе. Есть много овощей, которые не крахмалистых, что вы должны участвовать не на регулярной основе. Кроме того, яйца и мясо сод