Почему Мандарины полезны для You

<р> Если вы едите мандарины или потреблять пищевые добавки цитрусовые, вы можете получать достаточное количество витамина С, чтобы держать вас здоровыми. Но знаете ли вы, что вкусные фрукты могут также поддерживать здоровый уровень глюкозы в крови, гибкие артерии, а также содействовать здорового веса?

<Р> Команда ученых из Университета Западного Онтарио заявил в недавнем выпуске журнала диабета что соединение nobiletin несет ответственность за этих потенциальных последствий.

Исследование показало, что у мышей кормили высоким содержанием жиров увидел перспективные воздействие на параметры здоровья, таких как липиды крови и регулирования уровня глюкозы в крови. И они были найдены, чтобы набрать вес с обычной скоростью, а не ускоренной один.

<Р> В предыдущем докладе опубликованы в журнале Атеросклероз определяется, что nobiletin помогли сохранить уровень холестерина и артериальное здоровье, в то время как аналогичные флавоноиды из грейпфрутов и апельсинов сделал не.

Nobiletin находится в мандариновых корок, так что вы вряд ли получите много о нем просто едят фрукты. Это может быть проще просто купить витаминные добавки, содержащие соединения

<р> Его польза для здоровья, можно резюмировать:.

<Р> -В в апельсинах, мандарины очень низким содержанием калорий. Однако они высоки в флавоноидных антиоксидантов, таких как narigenin, гесперетина, витамин А, каротины, ксантинов и luteins; на самом деле много раз выше, чем в апельсинах.

<р> -В Кроме того, эти цитрусовые очень богаты источниками витамина С (аскорбиновой кислоты), водорастворимым витамином. Витамин-С является одним из мощных природных антиоксидантов, который имеет много существенных ролей как синтез коллагена и заживление ран, анти-вирусное, противораковой активности и помогает предотвратить нейро-дегенеративных заболеваний, артрита и холодной /лихорадка ... и т.д. путем удаления окислителя свободные радикалы из организма. Витамин С помогает усваивать железо в пище, уменьшая железа форма железа в трехвалентное элемента формы в кишечнике.

<Р> -Further, они содержат натуральные растворимые и нерастворимые волокна, как гемицеллюлозы, пектин и т.д., который предотвращает поглощение холестерина в кишечнике. Адекватное волокна в пищевых добавок в плавными движениями кишечника, действуя как слабительное.

<Р> -Два основные преимущества кожуры мандарина являются его снижения холестерина возможности и в последнее время его применение в борьбе с раком. Боевые действия болезнь флаво