<р> Хорошее здоровье будет верх списка большинства людей ингредиентов для счастливой жизни, и в идеальном мире, мы хотели бы выбрать, чтобы избежать болезни и инвалидности, если мы, возможно, мог. В реальном мире, конечно, мы должны играть с картами, что жизнь имеет дело с нами, и многие из факторов, определяющих наше долгосрочное здоровье находятся вне нашего контроля.
<Р> Однако, это не означает, что мы не должны пытаться изменить шансы в нашу пользу, когда мы можем.
Подавляющее доказательств от научных исследований, которые были осуществляется по всему миру, является то, что управление на наш вес является одним из оптимальных способов дать себе наилучший шанс прожить долгую, здоровую и активную жизнь.
<Р> Потребительские исследования предполагают, однако, что улучшение их здоровья не всегда главная причина, почему люди начинают диеты или фитнес-режим. Около половины людей, которые теряют вес, особенно молодых, говорят, что они хотят, чтобы похудеть, чтобы лучше в одежде или для особого случая посмотреть, например, предстоящего праздника или свадьбы.
И это абсолютно нормально! Это фантастически, чтобы знать, что вам выглядеть лучше, и, чтобы иметь возможность носить то, что вы хотите, и наслаждаться, глядя на ваши фотографии отдыха, а не страшась их.
<Р> Все слишком часто, для здоровья, чтобы стать главным мотиватором встать на похудение режима требуется кризис: возможно, ваш врач предупреждает, что ваше кровяное давление слишком высоко, или рекомендует вам похудеть, прежде чем пытаться для ребенка, или вы обнаружите, что вы все больше и больше задыхаясь и неудобно
<р.
> Но здоровье может быть положительным стимулом, а также причиной страха и беспокойства. В то время как некоторые из последствий для здоровья избыточного веса серьезно, это не принять массовый потери веса, чтобы уменьшить риск развивающихся проблем или улучшить симптомы, которые могут быть вам уже беспокоят. Если только у вас есть немного веса, чтобы проиграть, зная, что вы выгоду ваше здоровье на достижения и поддержания целевого веса может быть глубокой источником удовлетворения -.
В дополнение к радостям покупки для небольших одежды