Расстройства пищевого поведения и компульсивное Exercise
жнения, такие как бег, танцы, езда на велосипеде и тому подобное. Тридцать до 45 минут в день, пять или шесть дней в неделю достаточно, чтобы приобрести эти преимущества для здоровья. Упражнение за 3500 калорий в неделю, однако, приводит к снижению физической преимущества и повышенный риск injury.Do меня есть упражнения наркомании? Эти красные флаги, которые вы можете, осуществляющие по неправильным причинам взяты из неупорядоченных еда, питание Obsessions и компульсивным упражнение Нэнси Кларк.
Каталог
озабоченность тренировки или навязчивых мыслей о упражнений, которые влияют на вашу способность к концентрации или фокус
время нахождения любой ценой, чтобы тренироваться, как резка школу или принимая время от работы
упражнения ваша социальная жизнь - ты отказался социальные деятельность таким образом, чтобы не пропустить свой запланированный тренировки
чувство слишком беспокоиться, виновен или сердится, если не в состоянии осуществлять и вы не можете терпеть изменения или перерывы в вашей тренировки, осуществляющих один, чтобы избежать вашей обычной нарушенных
осуществляющих зависит главным образом от желания контролировать свой вес, форму и /или состава тела выбор продуктов основаны исключительно на осуществление (вы занимаетесь спортом в качестве наказания за еды "плохие" продукты, чтобы очистить калорий или чрезмерно ограничивать то, что вы едите, если вы не можете осуществлять), лежащих о упражнение или вы всегда осуществлять в одиночку
не может занять несколько дней или времени отдыха от от физических упражнений -.
, даже если вы ранены или больны
настойчивое желание и /или безуспешные попытки контролировать или уменьшить упражнения (например, не может взлететь в день в течение недели или нерабочее время периодически в течение года )
участие в нецелевого или чрезмерных физических нагрузок за разумный фитнес или учебной программы
, как вы относитесь к себе на ежедневной основе на основе, сколько упражнений выполнять или как тяжело вы работаете из
аменорея (потеря трех последовательных менструаций или неспособность начать менструации по возрасту шестнадцати) и /или стресс переломы Каталог
