После глядя на практически сорока лет, 000 дамы, исследователи из Бостона пришли к выводу, ликопин дополнительно защищает сердце. Чтобы расширить диапазон антиоксидантов и ликопин, которые советуют есть помидоры после приготовления. 2. Льняное семя льна (своего рода конопли, сопоставимы с кунжутом, Linum Usitatissimum) является пища, богатая преимуществ. Лен, в основном, делятся на две разновидности, бурого и золотой льна. Лен, как правило, обратился к промышленной белья и льняного масла.
Эксперты из клиники Майо обнаружили, что сорок грамм льняного семени может уменьшить признаки инсульта тепла часто испытывают менопаузы у женщин. Некоторые отзывы указывают конопли может снизить «плохой» холестерин LDL или триглицериды ЛПНП и. В исследовании в Китае определены на более очевидные преимущества у женщин. В то же время, в коричневом или золотом льна, играть задачу в борьбе в оппозиции к раку молочной железы. Предупреждение: Беременным и кормящим девушки не мамы должны есть льняное семя. 3.
Многие капусты хорошо будучи преимущества могут быть получены из растительного на этом, в частности, для женщин. Капуста содержит антиоксиданты, подобные лютеина и zeazanthin, который служит для защиты глаз. Кроме того, капуста может быть очень хороший mengadung витамин К в костной строителя. Исследователи обнаружили, что женщины, которые едят режим пищи богатой витамином Ладно, есть уменьшение опасности перелома бедра. 4. Лосось Лосось входит в омега-три smber лучше. У беременных девушек, исследования показывают, что рыбий жир (омега-3), также помогли в преодолении послеродовой грусти.
Различные преимущества включают улучшение функции нервных связей в пределах мозга плода. 5. Клюквенный сок клюквы является чистым средством, которое, как полагают, чтобы иметь дело с инфекциями мочевыводящих путей ИМП у девочек и был широко выгодно экспертами. Этот фрукт содержит антиоксиданты, которые работ