10 лучших продуктов для здоровья

<р> В этом списке можно найдено выделенный десять самых здоровых продуктов на планете, которая будет способствовать улучшению здоровья, профилактики заболеваний и общего благополучия. Этот список в случайном порядке. Узнайте, что эти продукты являются и попытаться интегрировать их в свой рацион каждый день

. <Р> Няк

<р> ростков пшеницы продается как сок или порошка и содержит все аминокислоты, витамины и минеральные, которые приводятся в тело человека.

Высокое содержание хлорофилла в пырей способствует очищению крови, стабилизации уровня сахара в крови, помогая детоксикации организма, особенно от тяжелых металлов и улучшает состояние кожи и волос. Многие люди цитируют пырей сок в качестве имеющих противовоспалительными свойствами рака.

<Р> Спирулина

<р> Найдено в воде, Спирулина является на самом деле съедобны водоросли. Это почти чистый белок и упакован полный витаминов и минералов и заслуги этикетке супер пищи.

Там были многочисленные исследования, проведенные показывающие много преимуществ спирулины, которые варьируются от улучшения функции сердца, снижение высокого кровяного давления, улучшение почек и функции печени, контроль уровня сахара в крови, а также детоксикации организма. Он также сказал, чтобы иметь анти эффекты рака в организме.

<Р> Куркума

<р> В ярко желтого цвета специй куркумы, который широко используется в индийской кулинарии, является мощным противовоспалительным средством. Это особенно полезно для артрита.

Куркумин, который является активным ингредиентом, найдены в куркумы, также естественно мощным анти рак соединение, которое многие исследования подтвердили.

<Р> Лосось

<р> Лосось является богатым источником омега-3 жирных кислот и Витамин D, который помогает уменьшить плохой холестерин в организме, что может привести к болезни сердца. Омега-3 также было показано, чтобы принести пользу здоровью мозга и может защитить от болезни Альцгеймера и деменции. Другие преимущества включают в себя улучшение эластичности кожи и здоровья волос.

<Р> Орехи

<р> Орехи грецкие орехи, такие как, бразильские орехи, фундук и миндаль являются богатым источником минералов и полифенолов. Орехи также содержат полифенолы и омега-3 жирные кислоты и аминокислоты, которые могут снизить уровень вредного холестерина, уменьшить высокое кровяное давление и помогают защитить от диабета.

<Р> Брокколи

<р> Это крестоцветных овощей славится являясь мощным анти еда рака из-за соединения сульфорафан, содержащийся в