<Р> Первая ошибка многие люди делают, когда дело доходит до потери веса и придерживаться этой цели и разрешение Нового года, они делают его непрактичным или до сих пор вне досягаемости, что большинство людей будет сдаваться. Начните как с краткосрочной цели и долгого цели диапазона.
Таким образом, удовлетворяя свои краткосрочные цели он будет держать длинную цель диапазон в перспективе. Для примера скажем, ваши длинные цель диапазон потерять 25 фунтов к концу года, ваш краткосрочная цель может быть, чтобы потерять один фунт каждые две недели. Вы видите, как гораздо более управляемым, что это? Если вы попадания ваших краткосрочных целей, то вы попали, что долго цели диапазона.
<Р> Теперь у вас есть те цели, что вы хотите достичь не забудьте записать их, так что вы можете обратиться к ним. Это не достаточно хорош, чтобы просто "иметь их в своей голове".
Вы должны положить их на бумаге, так что вы можете обратиться к ним. Когда вы достигаете краткосрочная цель, то вы можете проверить его и отметьте дату, достигнутый его. Написание вещи вниз строит подотчетности и если вы не можете быть подотчетны себя, то кто же вы можете быть подотчетны к.
<Р> С ваших целей в месте и в журнале вы собираетесь держать, так что вы можете записать их и проверка их, теперь запишите, как именно вы собираетесь попасть. Это шаг за шагом подход к достижению ваших целей.
Вы можете записать, что вы будете есть 6 здоровое питание каждый день, и то, как вы едите каждый прием пищи вы можете проверить их. По галочки каждый шаг вы двигаетесь ближе к краткосрочной цели, которая продвинет вас ближе к вашей долгосрочной цели. Вы видите, как это работает?
<р> По нарушает Ваши цели на более управляемые шаги и после этих шагов ваши шансы на успех повышаются резко. Вы можете использовать эту технику не только для ваших целей, потеря веса, но для любых других целей, которые вы установили, а также
<р> Об авторе:. Г.
Такер является постоянным автором на Bukisa, интернет-сообщество, где каждый может заработать остаточный доход от обмена знаниями.
<р> Не забывайте, вы можете использовать эту статью на своем сайте или в блоге, просто скопировав и вставив код от "Syndicate этой статье" раздел находится справа.