Удаление Da сахар с доктором Скоттом Olson
уктов после еды может помочь. Не переусердствуйте, хотя
Салат зелень:. Многие продуктовые магазины фондовые смешанного салата зелень. Употребление их перед едой стремится заполнить людей до; они также загружаются с витаминами и другими питательными веществами, так что это отличный два для одного наполнителя верхняя
Упражнение: Если вы чувствуете, что жажда чудовище начинает ползти вверх на вас, пойти на прогулку. Упражнение не только получает вас из кухни и на улице, и от ваших искушений, это также было показано, чтобы уменьшить тягу
Чистите зубы:.
Чистка дает вам сладкий вкус, и многие люди не чувствуете, как едят, как только их рты были очищены
Пейте воду:. Иногда тягу ввязываться в вашем мозгу и, что ваше тело действительно нуждается воды и не сахар. Попробуйте выпить стакан воды, когда ваши тягу начать. Каталог
<р> По его словам, "это всего лишь стремление." Он будет идти прочь! Я очень надеюсь, что это так, но я собираюсь сделать все возможное, чтобы быть без сахара не только за январь, но за его пределами. Мое здоровье зависит от него.
