<р> Он имеет множество преимуществ для здоровья.
<р> Все йогурты, содержащие живые культуры и активные хорошо для вас. Некоторые бренды означает, что они лучше, чем другие, но пока у них есть живые и активные культуры они так же хорошо, как и любой другой вид.
<Р> Очевидно, что чем больше он содержит типы, тем больше Вы выигрываете. Но любое количество лучше, чем ничего.
<Р> Еще одно название для живых и активных культур пробиотиков. Пробиотики становится более общим термином.
Пробиотики, или жить и активные культуры, здоровые бактерии, которые помогают иммунной системы. Некоторые примеры пробиотиков вы найдете в йогурт С. Thermaphilis, Л. Bulgaricus, Л. Acidiphilus и Bifidus. Вы можете найти другие, а также, но это общие, найденные в йогурте.
<Р> Чтобы знать, что вы получаете выгоду от пробиотиков, будет Живые и активные культуры этикетка на упаковке. Если йогурт подвергают термообработке после это было сделано это не будет иметь этикетку. Тепло будет уничтожить пробиотиков.
<Р> Если вы непереносимость лактозы, вы можете все еще наслаждаться йогурт. Йогурт содержит лактозу, который разрушает в молочную кислоту в пищеварительном тракте. Пробиотики в йогурте, помогают организму разбить его так легче усваивается, чем во многих других молочных продуктов.
<Р> Йогурт является отличным способом, чтобы получить ваш кальций.
<Р> Это также потрясающий источник белка, так что держит вас ощущение полной.
<р> Йогурт помогает вашей иммунной системы путем создания белых кровяных клеток, которые являются клетки, которые помогают бороться с инфекцией.
<р> Йогурт является хорошим способом для борьбы с дрожжевой инфекции. Если вы склонны к дрожжевой инфекции, йогурт может помочь вам избавиться от них. Если вы принимаете антибиотики, Вы находитесь в опасности для дрожжевых инфекций. Употребление йогурта будет поддерживать ваш рН баланс влагалища, так что дрожжевой инфекции, вызывающие бактерии не могут процветать.
<Р> Есть много йогурта полезно, если у вас есть язва или склонны к ним. Пробиотики держит бактерии, вызывающей язвы под контролем
. <Р> Есть много видов йогуртов, чтобы выбрать из сегодня.
<Р> Вы можете получить взбитые, который, как мыши. Регулярное йогурт, фрукты на дно, волокна добавляются или даже конфеты добавили. Существует также греческом стиле йогурт, который не имеет tanginess регулярного йогурта. Греческий йогурт гуще и не сладкий, как очередной амер