Он состоит из пробиотических бактерий (бактерий) Хорошее, Lactobacillus Acidophilus и Lactobacillus Casei. Эти пробиотики профилактических и терапевтических преимуществ в расстройств ЖКТ, как диарея, непереносимость лактозы, синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника и т.д. Йогурт также полезно для тех, кто пытается похудеть и держать вес под контролем. Благодаря сочетанию углеводов, белков и здоровых жиров может предотвратить голод, сохраняя уровень сахара в крови постоянно. Йогурт также известно, помогают организму в производстве тестостерона.
Он входит в десятку лучших продуктов, которые повышают выработку тестостерона в нашем организме.
<Р> Йогурт также помогает в предотвращении дрожжевых инфекций у женщин. Йогурт может также задержать прогрессирование диабета II типа, и исследование происходит в этом отношении, которое показало обнадеживающие результаты. Исследования показали, что увеличение потребления йогурт, особенно в ослабленным иммунитетом населения, таких как пожилые люди, могут усилить иммунный ответ, который, в свою очередь, повышают сопротивляемость иммунной заболеваний.
Так что не забудьте сделать йогурт неотъемлемой частью вашего плана диеты
аюрведический способ приготовления вашего Йогурт: Возьмите коровье молоко в серебряной емкости, добавить 3-4 Тулси (базилик ) оставляет его и хранить его в течение ночи, йогурт, который вы получите, будет предлагать превосходные свойства иммунной повышения.
Диета с Honey