Как потерять 7 фунтов в 3 Days

<р> Да, это действительно может быть сделано - потерять 7 фунтов в течении 3 дней будет легко достичь. То есть, если у вас есть дисциплина, чтобы сделать это. Я лично этот подвиг несколько лет назад. На самом деле, я был так пристрастился к похудению в то время - я в конце концов потеряли 27lbs после 4 месяцев. Некоторые говорят, что не был здоров, но это было забавно, тем не менее, чтобы увидеть мой падение веса со дня на день. Диета существует уже некоторое время. Это низкокалорийная диета, которая не может быть устойчивым, и идет под названием "3-дневный рацион" .

В 3-дневная диета для звонков очень строгой дисциплине. Там действительно будет раз между приемами пищи, когда горло пересыхает, и ваш желудок идет вспенивание, и ваше тело просто жаждет любой форме пищи - конфеты, печенье, фрукты - но ни один не допускается. Через некоторое время, хотя, ваше тело будет адаптироваться к ней, и вы будете приветствовать голод pains.

Though это может быть трудно поверить, после потери веса я обнаружил, что я переехал медленнее (я играю в бадминтон регулярно, и в те времена, все заметили, что Я не могу двигаться так быстро, или, как сильный), и мой зад потерял свою округлость. Диета также довольно дорого, так как требует много продуктов, которые не cheap.But, если вы действительно хотите похудеть быстро, вы, возможно, все еще хотите попробовать 3-дневную диету, так вот это для вашей справки.

<р> ДЕНЬ 1

<р> Завтрак

<р> Обед

<р> Ужин

<р> Черный кофе или чай (сладкий и низкий или равно) или воды 1/2 грейпфрута или Сок 1 ломтик тост с 1 ст. Арахисовое масло

<р> 1/2 Кубка тунца 1 ломтик тоста Черный кофе или чай (сладкий и низкий или равно) или воды

<р> 3 унции.

любой мясо 1 чашка зеленые бобы 1 чашка моркови 1 чашка ванильного мороженого 1 среднее яблоко Черный кофе или чай (сладкий и низкий или равных) или вода

<р> ДЕНЬ 2

<р> Завтрак

< р> Обед

<р> Ужин

<р> Черный кофе или чай (сладкий и низкий или равно) или воды 1 яйцо (в любом стиле) 1 ломтик тост 1 банан

<р> 1 чашка творога или тунца 5 соленых крекеров Черный кофе или чай (сладкий и низкий или равно) или вода

<р> 2 говядины франков или сосиски 1/2 чашки моркови 1 банан 1 чашка брокколи или капусты 1/2 чашки ванильного мороженого Черный кофе или чай (сладкий и низкий или равно) или вода

<р> ДЕНЬ 3 фотографии <р> Завтрак

<р> Обед

<р> Ужин

<р> Черный кофе или чай (сладкий и низкий или равных) или воды 5 регулярные крекеры солены