х семян льна, если у вас есть. Столовую ложку ростков пшеницы также могут быть использованы. Полить с одной столовой ложкой жидкого подсластителя по вашему выбору. Некоторые, как кукурузный сироп. Разогреть духовку до 250 градусов. Смажьте лоток выпечки или лист печенья с оливковым или рапсовым маслом. Посыпать ваш смесь на сковороду или лист. Тосты в 250 градусов духовке в течение 30 минут, перемешивают при 15 минут. Все печи отличаются. Будьте уверены, чтобы отметить, как вы смесь смотрит на 15 минут. Ваша микроволновая печь может потребовать меньше времени.
После приготовления и охлаждают эту смесь можно поместить в контейнер для путешествий. Для еды в любое время дня, смешать мюсли с изюмом или другими кусочками фруктов Вам даты. Гранола также можете сделать большой закуски в сочетании с соевым йогуртом. Счастливый путешествия!
