Ну, это, вероятно, не ваша вина на всех. Вы можете просто делать несколько вещей, которые бессознательно саботировать ваши усилия диеты. Эти вещи будут автоматически отключится вас - даже если вы не в курсе, что вы делаете их
<р> Если вы пытались и пытались, но не могу похудеть, вот 3 вещи, которые вы можете делать -. " диета ловушки ", если вы будете -.
, которые могут быть испортить ваши усилия потеря веса
<р> # 1 это должно быть легко
<р> Потеря веса не легко, независимо от того, что мы сказали. Это существенное изменение в вашем теле. И основные изменения вступили усилий, времени и терпения.
<Р> Большинство из нас сказали, что диеты легко. Нет проблем, объявления не сказать, что вы должны быть в состоянии сократить потребление калорий на треть или полностью вырезать углеводов из вашей жизни. Вы должны быть в состоянии только ветер через вашу жизнь в то время как на диете без дуновение неудобства или вешалка муки.
Не верно
<р> Создание изменений -. Любое изменение - это работа. И это не просто. Это не сказать, что это не может быть сделано - это возможно. И если вы женщина, живущая в 21 веке, я гарантирую вам, что вы можете сделать это
. <Р> Но когда вы верите в ложь, что он должен быть легким, вы, скорее всего, чтобы паниковать, когда вещи становятся неудобно, и это не просто свежий-весело.
<р> Вы начинаете думать, что что-то не так с вами, когда ваш желудок рычит или когда вы раздражены, потому что вы, не имея свой обычный шоколад исправления в 3 часа днем или вы едите морковь и хумус, когда вы действительно хотите, чтобы тонуть ваши зубы в Big Mac и картофель.
<р> Не верьте лжи, что она должна быть простой. Вместо себя обязательство принять дополнительное время для себя
<р> Побалуйте свое тело и стиснуть зубы, когда он получает жесткий. - Зная, что это тоже пройдет.
И сегодня вы будете так благодарны вам он застрял, когда вы сжать свои узкие джинсы, не проблема вообще.
# 2 пытаются сделать это все по своему усмотрению
Женщины заняты. Мы работаем, заботиться о детях, вести хозяйство, делать покупки, приготовление пищи, уборка. И тогда мы стараемся подготовить наших специальное диетическое меню в верхней части, что -.
Или выкроить час в тренажерном зале 5 дней в неделю
<р> Второй наиболее распространенной причиной мы не в наших усилиях по снижению