Почему ты толстая и как получить тонкий в один месяц - Часть 1 из 6

<р> В этой серии статей состоит из 6 частей. Первые две части будут обсуждать, почему вы жир, и поэтому в большинстве случаев, это, вероятно, это не ваша вина. Часть 3 будет обсудить свое мышление, и предварительное действие вы можете принять, чтобы начать похудения вниз и выявление реальные вас. Запчасти 4-6 будет короче, но статьи обязательно сегментирован для описания подходов к получению тонкий, что диапазон от легкого (статья 4) к радикальному (статья 6). Откровенно говоря, более радикальная ваш подход, тем быстрее вы увидите результаты, но ключ находит то, что удобно для вас.

Подробнее об этом в последующих статьях. Но сначала ...

<р> Вы жира по причине.

<Р> Это причина связана почти исключительно нагрузок дерьма засунуть в свой пирог отверстие каждый день. ПОДОЖДИТЕ! Не прекратить чтение! Помните, как я сказал, что это не ваша вина? Продолжайте читать, и я объясню. Если мои слова кажутся суровыми или воюющей, ну, стараюсь не принимайте это слишком лично. Поймите нет никакого способа, вы можете исправить что-либо в вашей жизни без первого признания реальности.

И если вы читаете эту статью, то вы или кто-то вы заботитесь о, как примерно 75% американцев, большой толстый свиньи. Вы где-то в диапазоне от избыточного веса, чтобы ожирением.

<Р> Почему вы такой жир прикладом? Вы думаете, что это генетическая. Это BS, и если вы сделали свой ум, что вы генетически жира, то уходят. Я не могу вам помочь. Как вы думаете, что это недостаток физических упражнений? Хорошо, нет сомнений, что упражнения могут сжигать калории и помочь людям снизить вес (после получения впервые, потому что мышцы плотнее жира).

Но если вы не можете увидеть ваши шнурки, приступать к строгой программе упражнений не только то, что вы не будете поддерживать, она также может быть просто опасно.

<Р> Если вы делать то, что я говорю вам делать, вы может сидеть на диване, или в кубе на работе, или где когда-либо, и пролить фунтов, как сумасшедший. После того, как вы начнете терять вес, вы, наверное, хотите, чтобы передвигаться больше, но отсутствие физических упражнений не ваша проблема.

(И о, если вы врач какой-то, и этот пункт Вас оскорбляет, потому что вы чувствуете, упражнения должны быть частью программы потери веса, вы можете уйти тоже. Тебя, и ваше так называемое "Здоровье" промышленности невольным часть во всей этой проблеме.)

<р> Вот пример. Я заметил, что большинство детей в моем районе избыточный вес. Один ребенок, в частности, ожирение. Он не может быть ста