Попробуйте один новый рецепт:

<р> Салат из тунца суши Подготовка: 6 минут приготовить: никто не служит: 8 калорий в 3-х штук: 64A Низкокалорийная снэк подход к тунца-освежающий, как остановки в суши-баре. 1 31 /4- унций могут куска стиль воды упакованы тунца 1 столовая ложка мелко нарезанный лук 2 столовые ложки мелко нарезанного сельдерея 1 столовая ложка снизить калорийность майонеза 1/2 чайной ложки соевого соуса 8 внешние листья салата Бостона 2 scallions1. В маленькой миске, смешайте тунец, лук сельдерей, майонез и. смешать с вилкой, чтобы смесь хорошо. Сезон с соевым sauce.2.Rinse листьями салата и высушите.

Четверть лук продольно.

<Р> 3.Spread 1 столовая ложка тунца смесь по одной стороне каждого листа салата и поместить кусочек луком на каждом .roll вверх вверх каждый лист и нарезать трети.

<Р> ЛОСОСЯ ЛОМТИКИ в соке лайма Подготовка: 10 минут Приготовление: нет Маринуйте: 45 минут Количество порций: 8 калорий в одной порции; 34А самый элегантный Лечить. Вкусный, как есть, или служить на крекеры на дополнительных 37 калорий в взломщика.

1/2 фунта свежего лосося, кожей и костями 3 столовые ложки свежего сока лайма 1/2 маленькой луковицы, 1/8 чайной ложки измельченного грубо трещины белый перец 2 ст.л. нарезанного свежего укропа или 2 чайные ложки сушеного укропа сорняков тире сухих источников горчицы петрушки или watercress1 .Chill лосося в морозилку на 15 минут, затем нарезать тонкой бумаге. распространение ломтики на керамической или стеклянной dish.2.Sprinkle лосося с соком лайма, лук, перец, укроп, сухой и mustard.3.Refrigerate лосося 30 минут или на ночь, колотя иногда с маринадом.

Украсить зеленью петрушки или кресс-салат, чтобы служить