Сделать онлайн потеря веса программы?

<р> Большинство людей слышали о Weight Watchers и различных других групп поддержки потеря веса, где люди идут за помощью потери веса. Но в эти дни люди, которые хотят, чтобы похудеть, не нужно оставить комфорта их дома, чтобы получить потеря веса руководство и поддержку. Они могут присоединиться к онлайн-программы по снижению веса. Эти программы быстро растет в популярности, потому что они помогают члены установить их целей потери веса, узнать здоровые привычки в еде, отслеживать их прогресс потеря веса и получить эмоциональную поддержку.

Некоторые даже предлагают планы еды, тренировки видео и доступ к персональной тренера. Но они работают?

<Р> Потеря веса Do Интернет программы?

<Р> По данным исследования, опубликованного в журнале Американской медицинской ассоциации, программы потери веса онлайн может помочь успешно люди с избыточным весом похудеть. Удивительно, они даже предлагают преимущества, которые в лицо программы поддержки потеря веса не делают. Исследователи следуют участники, которые присоединились программу онлайн, чтобы похудеть, и сравнили их с теми, кто поступил в традиционной программе потери веса.

Результаты? Веб-диете потеряли вдвое больше веса в течение времени года, как их товарищей, которые присоединились традиционные программы поддержки потери веса.

<Р> Согласно другому исследованию, опубликованному в журнале Ожирение исследований, онлайн программы эффективны для поддержания веса слишком , Это согласуется с другими исследованиями, которые показывает программы потери веса онлайн помочь диете достижения своих целей потери веса и поддержания их. Даже Вес смотрителя прыгает на кибер-победившей. Они теперь предлагают онлайн консультирование потери веса.

<Р> Почему Интернет Потеря веса Планы настолько эффективным?

<Р> Интернет или отслеживания прогресса потери веса, а также поддержку других членов через форумы.

< P> Онлайн программы потери веса пусть их члены быть анонимными, как они хотят быть. Участники не должны появляться и участвовать в заседаниях, как и некоторых традиционных программ. Некоторые люди застенчивы о своем весе и не хочу, чтобы присутствовать на заседаниях группы или взвесить себя перед другими. Программы потери веса предлагают Интернет структуру и поддержку, не подвергая членов пристальным других людей

.

<Р> Как правило, люди имеют больше успеха потери веса, когда они имеют доступ к персонализированным планы еды, тренировок и инструментов потери веса и поддержке потеря веса консультант.