<р> Сыр отлично подходит для здоровья сердца. Слишком много людей думаю, что это с высоким содержанием жира молочные продукты способствуют болезни сердца. В действительности, есть только одна унция в день может сократить риск более чем на 10%.
Сыр содержит сопряженную линолевую кислоту, здоровый жир, который работает, чтобы предотвратить жировые отложения в артериях и останавливает их от затвердевания. Твердые сыры также отлично подходит для красивой улыбки. Есть твердый сыр после углеводов богатых еды поможет "скраб" от кислот, которые вызывают кариес. Плюс кальций помогает сохранить зубы трудно.
<Р> Пицца вкусная способ защиты от рака. Просто два кусочка пиццы с сыром в неделю может снизить риск рака ротовой полости на 33%, рака толстой кишки на 25%, а рака пищевода на 60%. Ключ в соусе.
Помидоры богаты антиоксидант ликопен, который разрушает раковые-causeing свободные радикалы. Жир в сыром помогает вашему телу, чтобы активировать ликопин. Пицца также отлично подходит для снижения уровня холестерина.
<р> Арахисовое масло является здоровый способ предотвратить камни в желчном пузыре. Всего пять унций в неделю CNA сократить риск на 25%. Природных соединений помочь сократить уровень холестерина арахисовое масло, чтобы остановить камни в желчном пузыре от формирования.
Многие люди избегают арахисового масла, из-за высокого содержания жира, но это действительно может помочь вам потерять вес путем пресечения аппетит и заставить вас чувствовать себя полным дольше.
<Р> Попкорн вкусный, хрустящий закуски, которые могут помочь избежать диабета. Это цельное зерно, так что помогает сохранить уровень сахара в крови и инсулина устойчивым.
<р> Темный шоколад является удовольствие, что мы не предаваться достаточно часто. Люди, которые едят темный шоколад намного больше контента, чем те, кто этого избежать.
Он поднимает ваше настроение, выпустив под названием фенилэтиламин соединение, чтобы поднять допамина в мозге. Он также загружаются с триптофаном, который превращается в серотонин, чтобы вы чувствовали себя более непринужденно.
<р> Пиво является самым популярным алкогольным напитком в Соединенных Штатах и исследования показывают, что, наслаждаясь его в умеренных количествах может быть на самом деле хорошо для вас. Антиокс