. Салат, закуска лоток с нарезанный обед ветчины, моркови или сельдерея и крекеры, небольшой бутерброд или фрукты PBJ чаши являются предпочтительными варианты.
Возьмите обеды, чтобы пойти каждый день, независимо от того, где вы идете. Если у вас есть что-то здоровое на руках, вы будете реже предаваться этой гамбургер. Если вы должны поесть, выбрать салаты или простые пункты меню.
Заменить высококалорийные продукты с низкой калорийностью или "легких" вариантов.
Вместо тяжелой соусом спагетти, приправленный колбасой, использовать куриные грудки с вегетарианский (цуккини, лук, сладкий перец) Маринара и легкий макароны и сыр моцарелла, сыр пармезан с. Каталог
, выполнив следующие шаги и остаться в контроля, что вы едите, и вы будете терять вес медленно, но верно, и в здоровом образом не теряя на любой из ваших любимых продуктов! Каталог
<р>