высокие волокна и мононенасыщенные жиры из оливкового масла и Омега-3 жирных кислот не вызывают возражений, как это иногда желание "обмануть" с мороженым, пирожными и печеньем. "Мы делаем предвидеть все отвалится вагон иногда," говорит Агатстон. "Но понимание принципов и изменяя диеты фазы, вы можете быть успешным на длительный срок и сделать диету в здоровой, удовлетворяющих образ жизни, а не просто диета."
