Мультивитамины могут преодолеть разрыв между продуктами, которые мы едим, и питательных веществ, что наши тела не хватает.
<Р> Поливитамины доступны во всех различных форм, размеров, цветов, таблеток, капсул, порошков, жидкостей и инъекций. Вы можете купить поливитамины в продуктовом магазине, вашем местном магазине по продаже диетических продуктов, кабинете врача или даже в Интернете. Мультивитамины стали доступны в 1930-х годах, сделанных высушенных и сжатых концентратов фруктов и овощей. Он не был до 1940 года, что синтетические витамины и минералы были произведены.
Синтетические поливитамины создаются в лаборатории. Мультивитамины, сделанные из цельных пищевых концентратов гораздо более полной, чем синтетических витаминов, потому что они содержат дополнительные питательные вещества из фруктов и овощей, таких, как фитохимические и антиоксидантов. США определяет поливитамины, как любое дополнение, содержащей 3 или более витаминов или минералов, которые не включают травы, гормоны или лекарства.
Также витамины и минералы, присутствующие в дополнение должны присутствовать в более низкой дозе, чем рекомендуется суточных значений и не представляют риск неблагоприятных последствий для здоровья. Основные коммерческие поливитаминов содержат ингредиенты, такие как витамин С, В1, В2, В3, В5, В6, фолиевой кислоты (В9), В12, витамин Н (биотин), витамин А, Е, D3 и К. Они обычно содержат минералы, такие как кальций, железо, магний, калий, цинк, марганец и.
<р> Одна из главных причин для рецепта мультивитаминов является дефицит некоторых или всех витаминов и минералов в организме.
Витамины и минералы необходимы для здоровья и благополучия. Отсутствие или недостаток каких-либо или всех витаминов и минералов может привести к слабости, болезни и смерти. Чтобы сохранить тело функционирует на оптимальном мощности, организм требует витаминов и минералов на ежедневной основе. Лучший способ потреблять витамины и минералы через источников пищи. Тем не менее, отсутствие