<Р> Ваше тело не прыгать от нормального режима в режим голодания, если вы пропустите ужин один день. Вы должны быть короткими на еде в течение ряда дней подряд, прежде чем он переключается на. Если вы не испытываете нехватку, что значительное калорий для этого количества дней, ваше тело не начнет работать в режиме голодания. Вы получите положительные аспекты вашей низкокалорийной диете, без неприятных побочных эффектов режим голодания.
<Р> Итак, чтобы получить лучшие результаты, если вы идете на строгой диете, вам нужно, чтобы обмануть один раз в какое-то время. Каждый так часто, вы должны съесть значительно больше, чем вы могли бы, чтобы держать свое тело от вдаваясь в режим голодания. И есть еще одно преимущество. Если вы едите свой любимый фаст-фудом на этих обмана дней, становится намного легче придерживаться плана остальные дни. Там большая психологическая разница между отказавшись пиццу (или любой другой) в целом, и до сих пор едят их на ваших калорийных дней.
<Р> Простой способ обмануть, чтобы есть, что вы хотите, примерно раз в неделю. Но этот подход не обязательно самый эффективный способ пойти. Если вы хотите получить результаты лучший потеря жира возможно, без негативных последствий режим голодания, вы должны получить квалифицированную консультацию по всем аспектам Вашей диете, в том числе мошенничество, подходит ли для вашей ситуации.
Ешьте жир, чтобы похудеть