Что пошло не так? Если это описывает свой стиль еды, то вы сбалансированный людоед. В то время как у всех нас есть возможности для совершенствования, ваша диета довольно хорошо уже. Тело человека использует три основных источников энергии: углеводы, жиры, и белки. Вы должны все три из них в определенных пропорциях для вашего тела, чтобы функционировать должным образом. Тело был разработан, чтобы искать в состояние равновесия, известного как гомеостаза. Это состояние бытия, когда все вещи находятся в балансе. Тело удобно и хорошо работает в гомеостаза.
Но если потеря веса является вашей целью, то вам нужно встряхнуть вещи bit.Articles и статей было написано о важности физических упражнений, но и диетического питания играют одинаково важную роль. Углеводы служат в качестве первого и основного источника тела топлива. В среднем человек имеет около трех дней на сумму углеводного энергии, запасенной в его или ее тела в любой момент времени. Пока вы находитесь в состоянии гомеостаза, ваше тело будет продолжать полагаться на стабильные поставки углеводов для удовлетворения своих потребностей метаболические.
Только нарушая этот метаболический путь вы можете подключиться к вашим жировые запасы и смотреть жир таять. Проблема большинства диет является то, что просто сокращение калорий может отправить ваше тело в режим голодания. Это заставляет организм цепляться еще труднее его жировых запасов, так как он не знает, когда в следующий прием пищи идет. Когда организм не получает достаточное количество белка, первое, что нужно идти в жесткий заработанные худой muscle.The лучший способ потерять жир, чтобы пнуть ваш метаболизм в сжигания жира режиме.
Это делается путем временного разрушающих ваше тело его запасы углеводов. Для этого необходимо вырезать все углеводы в основном, сахар, жир и из других, чем избранной группы овощей и постное белков источников. Это, в свою очередь, позволит ваша поджелудочная железа, чтобы отдохнуть от производства инсулина. Сред