Советы для живота Bloating

Замочите себя, по крайней мере в течение получаса, заполнив теплой водой в трубке. Это помогает нам выпустить лишнюю воду из организма и, следовательно, уменьшить вздутие живота.

<Р> 19. Ведите стресс свободной жизни

<р> Некоторые исследования показывают, что стресс является одним из главных причин вздутия живота. Йога и медитация являются лучшим способом уменьшить стресс. Вы должны спать не менее шести часов в день, чтобы бедствия самостоятельно.

<Р> 20. Возьмите PMS Дополнение

<р> Большинство женщин страдают вздутие живота до начала менструации.

Кальций, магний, витамин В6 и витамина Е являются общими добавки, которые, как известно, облегчить эти симптомы.

<Р> На самом деле из-за вздутия живота мы считаем физического дискомфорта. Хорошей новостью является то, что вздутие живота является условием, что вы можете избежать довольно легко. Попробуйте следовать советам, приведенные выше.